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Yoga_par_ici

Cours de yoga pour enfants à l’école, de la maternelle au secondaire:

  • en classe, gymnase ou autre local
  • en parascolaire

Que ce soit dans le cadre d’un projet particulier temporaire, à l’année longue ou comme option d’activité parascolaire, le yoga à l’école sert à détendre, à dynamiser le corps et à développer des habiletés comme l’équilibre, l’attention et le calme à travers les différentes postures et pratiques adaptées. Les cours sont normalement présentés en trois phases: préparatoire (centration et respiration), active (intégration des mouvements) et relaxante (période pour faire le vide et permettre au corps de ressentir les bienfaits). La pratique du yoga à l’école est bénéfique pour l’ensemble des élèves et, de plus, elle rejoint les intérêts visés par le Programme de formation de l’école québécoise notamment dans les domaines de la « Santé et bien-être » et du « Développement personnel ». Les cours sont offerts en classe, gymnase ou tout autre local adapté, et les postures sont proposées sur chaise ou tapis. Contactez-moi et il me fera plaisir de vous présenter une proposition selon les besoins et intérêts de votre école.

Cours de pleine conscience à l’école:

Échelonné sur 12 ou jusqu’à 20 semaines, le programme peut être appliqué de la maternelle au secondaire et offert seul ou jumelé aux cours de yoga. Le programme est basé sur le curriculum de l’école Mindful Schools, aux États-Unis. Contactez-moi et il me fera plaisir de vous apprendre davantage sur les cours de pleine conscience.

Cours de yoga pour enfants en studio ou en privé:

Le yoga en studio ou en privé est destiné aux enfants qui sont curieux de découvrir ou d’approfondir tout ce que cette pratique peut les apporter. Les exercices de pleine conscience, postures, respirations et jeux sont présentés en fonction des âges et normalement liés à un thème qui servira comme réflexion pour l’enfant pendant et après le cours. Visitez le site de Béco Yoga pour connaître les dates des mes prochains cours (voir « Cours spécialisés »). Ou visitez la page Facebook de Béco Yoga pour plus de détails sur les ateliers à venir.

Cours de yoga pour familles en studio ou en privé:

Le yoga en famille apporte rapprochement et joie. Un moment où les enfants et les parents ressentent la liberté d’ÊTRE simplement ensemble en dehors du cadre et des « rôles » de chacun. Nous pratiquons beaucoup des postures en duo, nous jouons à des jeux de yoga, et nous apprenons à développer calme, concentration et conscience de la respiration. Contactez-moi et il me fera plaisir de vous donner plus d’information au sujet de ce service offert en groupe ou en privé chez vous ou en studio.